美國《健康》雜志還發(fā)表了《吸煙的20個鮮為人知的危險》，詳細介紹了吸煙者的生活質(zhì)量如何在不知不覺中下降。

1.香煙攜帶細菌。最新研究發(fā)現(xiàn)，香煙攜帶許多病菌，這些病菌在吸煙過程中被吸入體內(nèi)。其致病機制尚不清楚，但香煙攜帶病原體卻是無可辯駁的事實。

2、吸煙影響性功能。吸煙會影響血液循環(huán)并減少流向生殖器的血液，這可能導致性喚起困難。2007年中國的一項大規(guī)模調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，20%的男性勃起功能障礙與吸煙有關(guān)。

3、吸煙者睡眠質(zhì)量較差。美國約翰·霍普金斯大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者從一夜的睡眠中醒來后仍然昏昏欲睡的可能性是不吸煙者的四倍。研究人員分析，原因是吸煙者的身體在夜間睡眠時無法獲取尼古丁。雖然他們看起來睡得很香，但實際上他們的睡眠多次受到干擾，睡眠質(zhì)量下降。

4.吸煙者的骨骼很脆弱。研究發(fā)現(xiàn)，每吸煙10年，女性吸煙者的骨密度就會下降2.3%3.3%。骨密度的降低會導致骨折和骨質(zhì)疏松的發(fā)生率顯著增加。更年期女性的風險更大。

5.吸煙會增加耳聾和失明的風險。最新研究發(fā)現(xiàn)，與不吸煙者相比，吸煙者聽力損失的風險增加近70%。一項針對20,000多名男性的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙還會增加男性視力喪失的幾率。吸煙還會增加黃斑變性的風險，黃斑變性是視力的第一殺手。

6.吸煙導致牛皮癬。多項研究表明，每天吸煙會增加患牛皮癬的風險。每天吸超過20支煙會增加患牛皮癬的風險。

7、大多數(shù)吸煙者手腳冰涼。吸煙會阻礙人體血液循環(huán)的順利運行，導致手腳血液供應不足。因此，吸煙者容易手腳冰涼，手指、腳趾也更容易凍傷。

8.香煙+口服避孕藥=心臟病。英國最新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙和服用避孕藥的女性，患心臟病、中風等心腦血管疾病的風險會增加10倍。原因是吸煙會增加血液粘度，更容易引起血栓；避孕藥也會使血液變稠?！拔鼰?避孕藥”的雙重作用使發(fā)病率翻倍。

9、吸煙會降低藥效。吸煙會影響肝酶處理藥物的效果，因此吸煙者有時需要服用更高的劑量才能達到相同的效果。戒煙后，某些藥物的劑量會減少。

10、吸煙容易引起火災。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙者家庭成員被燒傷的風險是不吸煙家庭成員的6.6倍。吸煙位居致命房屋火災原因之首，占55%。

11、抽煙的人看起來很老。吸煙會對皮膚血管造成損害，增加皮膚皺紋，降低皮膚彈性。牙齒上的煙灰漬也會讓人看起來難看。此外，與不吸煙者相比，吸煙者頭發(fā)早白的可能性高出3-6倍，禿頂?shù)目赡苄愿叱?倍。

12、吸煙者養(yǎng)的寵物也容易患癌癥。多項研究表明，家庭二手煙不僅影響老年人、孕婦、嬰幼兒的健康，還會增加寵物患癌癥的風險。例如，貓容易患口腔癌和淋巴瘤，狗容易患肺癌和鼻癌，鳥類也容易患肺癌。

13.吸煙者喜歡請病假。荷蘭的一項新研究表明，吸煙者全年都會生病，并且每年比不吸煙者多請11天病假。

14、吸煙不能過“低碳生活”。種植煙草需要砍伐大片森林；清洗有煙味的衣服需要更多的水和電。吸煙產(chǎn)生的碳排放量相當高，戒煙有助于“減排”。

15、吸煙者家庭矛盾較多。吸煙引起的沖突可能會從家人的嘮叨升級到爭吵甚至離婚。香煙是家庭不幸福的一個主要原因。

16.吸煙者的收入較低。美國公民自由聯(lián)盟國家工作權(quán)利研究所的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，吸煙者的收入平均比不吸煙者低4%至11%。美國至少有6000家公司計劃將員工吸煙等下班后行為納入薪資和績效管理。

17.吸煙導致交通事故?！都幽么蠊残l(wèi)生期刊》發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者是交通肇事者中的大多數(shù)，吸煙者與不吸煙者發(fā)生交通事故的風險比為1.5:1。原因是吸煙會增加大腦的興奮度，從而增加危險駕駛的可能性。

18.吸煙的女性不孕率較高。吸煙會損害女性卵巢，加速卵子和生殖能力的喪失。吸煙的時間越長，煙癮越強烈，損害就越大。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙一年后，女性生殖能力會增加1/3。