隨著夏季的臨近，挑食、挑食在青少年的飲食習慣中變得越來越普遍。近日，相關專家提醒家長，要注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，以免影響孩子身高。

北京協(xié)和醫(yī)院內分泌科副主任醫(yī)師潘輝指出，暴飲暴食可能嚴重影響青少年身高。青少年往往比成年人有更好的胃口，同時缺乏自制力。一旦遇到豐盛可口的飯菜，就會暴飲暴食，久而久之必然導致腸胃功能失調。另外，孩子喜歡狼吞虎咽，食物往往未經(jīng)有效咀嚼就進入胃腸道，顯著增加胃腸道負擔，不利于食物消化吸收。這會增加胃腸道的負擔，甚至導致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩，最終影響兒童的生長發(fā)育。

此外，挑食、偏食也是影響身高的主要因素。北京協(xié)和醫(yī)院門診部提供的數(shù)據(jù)顯示，在因身材矮小前來就診的600多名兒童中，約有60%有挑食或挑食的傾向。

潘輝指出，挑食、偏食對孩子的生長發(fā)育非常不利。只有保證食物的多樣性，各種營養(yǎng)素才能發(fā)揮互補作用。偏愛某些食物或放棄某些食物最終會造成嚴重的營養(yǎng)失衡，從而影響兒童的健康生長發(fā)育。