按壓膝關(guān)節(jié)內(nèi)窩治療小便失禁

很多老年人在小便的時候總感覺尿不出來。每天按摩陰陵泉穴對于治療小便失禁非常有效。按摩陰陵泉可以增強腎氣的固著力。左右腿各按摩60次，早晚各一次。一般2周后就能看到效果。

長壽秘訣：女人想熱，男人想冷。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，想要長壽，女人需要熱，男人需要冷。

從統(tǒng)計學(xué)上來說，生活在溫暖、陽光充足地區(qū)的女性壽命更長，而生活在涼爽氣候地區(qū)的男性壽命更長。研究人員分析，氣候?qū)δ信畨勖挠绊懣赡芘c體質(zhì)和激素有關(guān)。相比之下，女性更喜歡明媚的陽光和溫暖的海灘，而男性則更喜歡舒適涼爽的天氣。氣候會影響心理和生理的許多方面，從而影響壽命。

如果您容易脹氣，請在烹飪中添加生姜。

防止脹氣有一個簡單的方法，就是做飯時多加點生姜。

這是因為生姜屬于熱性食物，具有“清腸通便”的功效。吃一些生姜后，你會感覺全身發(fā)熱，體內(nèi)的循環(huán)會大大加快。這些都是“通氣”的表現(xiàn)。