人的生理功能非常神秘，具有一定的保護(hù)功能。當(dāng)我們攝入較少的熱量來減肥時，一段時間后我們的身體就會適應(yīng)，盡可能地吸收食物熱量并最有效地利用它們，同時降低基礎(chǔ)代謝率，減少能量消耗。然后熱量達(dá)到新的平衡狀態(tài)，體重不再減少。停滯期通常不會持續(xù)很長時間，通常約為2-3周至一個月。

如何克服減肥平臺期：

克服停滯期更好的方法就是增加運(yùn)動量，提高我們的新陳代謝率，以更快的速度將體內(nèi)多余的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量消耗。當(dāng)然，如果你沒有時間運(yùn)動，每天服用一粒曲美不僅能達(dá)到運(yùn)動的效果，還能使脂肪代謝提高18倍，幫助你減掉腰部多余的脂肪，腹部、臀部和頸部。更重要的是，藥物的有效成分可以通過血液循環(huán)到達(dá)內(nèi)臟等身體深層部位，從而減少身體深處的致病脂肪。例如：血脂和肝臟中多余的脂肪可以預(yù)防高脂血癥和脂肪肝的形成。這種效果是通過運(yùn)動或服用普通減肥產(chǎn)品無法達(dá)到的。曲美的這種獨(dú)特功效與其先進(jìn)的雙重減肥機(jī)制密不可分。一方面通過抑制5-HT的再攝取來控制多余熱量的攝入，另一方面抑制去甲腎上腺素的再攝取。消耗身體表層和深層多余脂肪，雙重控脂，兼顧內(nèi)外因素，讓你的脂肪、體重、血脂減得困難。

許多家庭主婦認(rèn)為，婚后她們比年輕時更容易肥胖。家庭主婦想要預(yù)防肥胖、減肥，除了一日三餐定時定量、不吃夜宵、不吃零食、控制進(jìn)食速度外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、不要空腹去購物。吃完飯后你應(yīng)該去購物。因?yàn)槿绻惆ゐI了，你就不一定會買東西來充饑，從而消耗過多的食物。

2、烹飪時盡量少嘗食物的味道。有些家庭主婦因?yàn)闊o法控制烹飪的生熟程度而一次又一次地品嘗食物。這樣，如果在飯前吃，然后在餐中吃，必然會消耗過多。

3、少吃孩子的剩菜。結(jié)婚后，尤其是有了孩子后，你覺得剩下的牛奶、面包、水果、飯菜等扔掉太可惜了，不妨“進(jìn)口”。殊不知，這樣不僅增加了食欲，還容易使孩子養(yǎng)成“挑挑揀揀”的壞習(xí)慣。

4、加強(qiáng)鍛煉，必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，持之以恒，促進(jìn)身體的新陳代謝，消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到消除疾病、強(qiáng)身健體、預(yù)防肥胖的目的。