健身器材的種類有近百種，但概括起來，大致可分為三種：

全身健身器材：如10項綜合訓(xùn)練器材、家用16功能健身器材等；

是一種綜合訓(xùn)練裝置；可供多人同時在一臺設(shè)備上進(jìn)行循環(huán)或選擇性練習(xí)。這類健身器材體積較大，功能較齊全，價格也較昂貴。適合健身中心、康復(fù)中心、政府機(jī)構(gòu)或?qū)W校體育館使用。

需要注意的是，多功能跑步機(jī)雖然是全身健身器材，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬踏、俯臥撐、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能，所以它的體積并不是很大。大的。大，同樣適合家庭健身房。

局部健身器材：如健身車、劃船機(jī)、樓梯機(jī)、跑步機(jī)、小腿彎舉器、舉重器、提跟器等；

專用訓(xùn)練器材較多，結(jié)構(gòu)緊湊，占地面積約1平方米。大多數(shù)都是可以折疊的，有的還很有趣。它的功能比較簡單，主要側(cè)重于局部肌肉群的鍛煉。這類設(shè)備既包括以配重、液壓缸作為重載的動力型設(shè)備，也包括以自身為動力、不需要拆裝的非動力型設(shè)備。

有的還配有時間、速度、距離、心率等電子顯示裝置，方便鍛煉者自行控制運(yùn)動量。因此深受健身愛好者的喜愛，是家庭健身房的“主角”。

小型健身器材：如大家熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉緊器、健身板、彈力桿、握力器等。

體型雖小，但鍛煉價值卻不低。以可調(diào)節(jié)啞鈴為例。不僅適合不同年齡、性別、體質(zhì)的人練習(xí)，而且可以鍛煉全身的肌肉。也是健美愛好者的必備裝備。又如彈簧拉緊器，其重量輕、結(jié)構(gòu)緊湊、價格低廉、易于存放、攜帶方便；還可以達(dá)到健身強(qiáng)體的目的。健身球等小型健身器材最適合中老年人。