老年人口干可分為生理性口干和病理性口干兩種：

1、生理性口干：此病常因患者飲水過少、吃咸或干的食物過多、劇烈運(yùn)動(dòng)、出汗過多、植物神經(jīng)功能紊亂、更年期壓力、焦慮等因素引起。健康的老年人也可能因口腔粘膜腺體萎縮、唾液分泌減少而出現(xiàn)不同程度的口干。

2、病理性口干：本病多由各種疾病引起，如鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等，患者可能因鼻腔通氣、張口呼吸不良而出現(xiàn)口干；哮喘患者常有呼吸加快和加深，來自呼吸道。水分蒸發(fā)過多導(dǎo)致口干；睡眠呼吸暫?；颊哂捎谝归g用口呼吸，常常會(huì)在早晨起床后出現(xiàn)口干的情況；糖尿病患者可能會(huì)因血漿滲透壓升高而出現(xiàn)口干口渴，以及血糖升高引起的多尿。一些垂體瘤也會(huì)導(dǎo)致患者口干。最嚴(yán)重的口干癥見于干燥綜合征患者。免疫反應(yīng)破壞腮腺、口腔中的唾液腺、淚腺和鼻粘膜中的腺體，導(dǎo)致患者出現(xiàn)難以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥。在嚴(yán)重的情況下，患者可能難以轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭和閉上眼睛。

那么，老年人在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防和治療口干癥呢？老年人出現(xiàn)口干后，除了去醫(yī)院根據(jù)病因進(jìn)行全面檢查和治療外，還應(yīng)在以下方面進(jìn)行飲食調(diào)整：

1.每天多喝水。最好經(jīng)常少量飲用。還可以選用中藥麥冬30克、桔梗20克、甘草6克?？梢詫⑺鼈兘菰诜兴信莶杌蛴脕硎?，每天數(shù)次。

2.經(jīng)常多吃新鮮蔬菜和水果。新鮮蔬菜和水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維。粗纖維需要充分咀嚼才能吞咽，咀嚼可以有效刺激唾液腺分泌唾液，從而緩解口干。適當(dāng)吃山楂、杏、獼猴桃、草莓等酸味水果也能增加唾液分泌。

3飲食宜干稀結(jié)合，盡量多喝湯，食物不宜過咸。

此外，還有幾個(gè)方劑對(duì)于預(yù)防和治療口干癥也非常有效。你不妨嘗試一下：

(1)蓮子蕊水：用開水沖泡蓮子蕊一朵。這種水不宜太濃或太淡。每天可以喝2到3次。此方可防治口干、虛火上騰、咽喉癢、聲音嘶啞等，還可治療咳嗽。

(2)咀嚼枸杞：每晚吃枸杞30克。越有嚼勁越好。繼續(xù)做吧。另外，對(duì)于因糖尿病或體液分泌功能下降而感到口干的人，可以將枸杞子洗凈備用。晚上需要時(shí)，取一顆含在舌尖。幾秒鐘后，津液就會(huì)從舌根涌出，從而緩解口干渴。

(3)蜂蜜加米醋：用1勺蜂蜜和2勺米醋沖成一大杯溫水，每天早晚各喝一次。連續(xù)飲用幾個(gè)月后，可以有效緩解口干。此方對(duì)于大便干燥也有很好的效果。