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腦?；颊咭⒁馐裁?？不能吃什么？

腦梗是指供應(yīng)某一塊腦組織的血管堵塞，導(dǎo)致腦組織的缺血，腦細(xì)胞因?yàn)闆]有養(yǎng)料的供應(yīng)，發(fā)生了死亡，或者是功能的障礙。對(duì)于中老年來(lái)說(shuō)，腦梗是最常見的一種急性腦血管病，發(fā)生腦梗的人，常表現(xiàn)為突然講不出話，或者一側(cè)的臉麻木，嘴巴歪掉，或者是偏癱。如果發(fā)生了腦梗，必須盡快的到專業(yè)的機(jī)構(gòu)去就診，因?yàn)樵皆缱龀鎏幚恚竽X越能夠獲得更好的功能，預(yù)后的可能性就越大。

那么腦梗患者在日常生活中，要注意哪些？

1. 三高食物不能吃：也就是高脂肪、高熱量、高糖的食物，在長(zhǎng)期大量的進(jìn)食三高食物，可以導(dǎo)致血液的血脂增高，影響腦梗塞的治療，這是腦梗塞患者一定不能吃的。比如少吃或不吃肥肉、魚卵、動(dòng)物內(nèi)臟等，不吃煎炸的食物，像烤雞翅等。

2. 煙酒不能碰：煙酒能使血管內(nèi)膜損壞，血管收縮，腦血管變狹窄，對(duì)腦?；颊卟焕?。

3. 辛辣刺激食物不能吃：少吃辣椒，不吃麻辣燙，麻辣鍋等辛辣食物，這些不僅僅直接刺激腦袋的血管，引發(fā)腦出血外，一般辛辣的時(shí)候還伴有高鹽分，高血壓病癥惡化。

4. 平常飲食要清淡，講究綠色飲食，比如脫脂牛奶、海帶、胡蘿卜、大棗、山楂、青菜、西紅柿、黑木耳、香菇等食物。

5. 平時(shí)不應(yīng)該熬夜，不應(yīng)該過于勞累，應(yīng)保持充足的睡眠，要經(jīng)常去外面呼吸新鮮的空氣。

從臨床上看，很多短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）的患者，會(huì)因?yàn)榍榫w憤怒、激動(dòng)加重病情，導(dǎo)致腦梗。

最突出的表現(xiàn)是，之前單側(cè)肢體出現(xiàn)一過性的麻木，在接受抗凝藥物治療的過程中，出現(xiàn)了情緒失控，甚至也能導(dǎo)致病情加重，一過性的癥狀變成了持續(xù)性的癥狀，腦梗發(fā)作。

一般情況下，腦梗的二次復(fù)發(fā)病情都會(huì)比第一次更重。所以首先要提倡患者保持一個(gè)良好的心態(tài)，杜絕情緒激動(dòng)、煩躁、暴怒等情況發(fā)生。

在飲食方面，患者該怎樣做，需要因人而異。不存在不能吃什么的說(shuō)法，控制量就可以。

我們先來(lái)說(shuō)一說(shuō)酒。目前最新的說(shuō)法是酒精不管數(shù)量多少，攝入體內(nèi)都是有害處，沒好處。但是部分神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生仍持有一種觀點(diǎn)，小量適量的攝入酒精，可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于腦?；颊叩暮μ幉⒉皇悄敲疵黠@，甚至有一定的好處。

這種說(shuō)法建立的基礎(chǔ)，是酒精會(huì)帶來(lái)心理上的欣快感，讓一些患者情緒愉悅，這是利好的因素，但是它的壞處是破壞血管的健康程度，怎么去評(píng)估利弊？目前還有爭(zhēng)議。

所以對(duì)于酒精的建議是，如果在不影響情緒和感受的前提下，能不喝就不喝，如果喝要控制量。

并不是所有的腦?；颊叨加醒摺⒀扯雀叩那闆r。在血液檢查的結(jié)果上顯示，很多腦?；颊叩难?、血粘情況都處于正常指標(biāo)水平。

我們知道腦梗的發(fā)病是和動(dòng)脈硬化密切相關(guān)，而動(dòng)脈硬化是人體正常的退行性病變。

即便腦梗患者發(fā)病不是因?yàn)檠吆脱骋鸬?，但是為避免?dòng)脈硬化情況加重，還是應(yīng)該在飲食上控制高油、高鹽、高脂、高糖飲食，這樣的調(diào)整可以延緩或者減輕動(dòng)脈硬化的癥狀，在某種意義上也是對(duì)腦梗病情的一種控制。

此外還要注意點(diǎn)，對(duì)于已經(jīng)發(fā)病的患者要注意二次復(fù)發(fā)的可能性。及時(shí)就近就醫(yī)一事不能忽略。

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隨著生活方式的改變，不少人和三高結(jié)下不解之緣，緊接著會(huì)有不少人步入腦血管疾病的行列。

尤其腦梗不但給患者造成各種偏癱失語(yǔ)、半身不遂等等嚴(yán)重后遺癥，給整個(gè)家庭也帶了極大痛苦。

腦梗患者要注意什么呢？我們先從時(shí)間軸去說(shuō)說(shuō)，分3個(gè)階段，急性期，功能恢復(fù)期，預(yù)防復(fù)發(fā)期。

一、不同階段，注意不同

1、急性期

突發(fā)腦梗，一定第一時(shí)間撥打120，到醫(yī)院確診腦梗死，一定配合醫(yī)生溶栓或取栓，這時(shí)候不要挑三揀四，不要拖拖拉拉。因?yàn)闀r(shí)間就是生命，以開通血管時(shí)間越短，越能減少損傷，減少后遺癥，利于康復(fù)，目前認(rèn)為最好是3小時(shí)內(nèi)送到醫(yī)院，不超過4.5小時(shí)，最遲多要超過6小時(shí)。

所以急性期，記住一個(gè)字：早！

2、康復(fù)期

絕大部分腦?；颊?，都有各種各樣的癥狀，如果開通血管早，就能康復(fù)。過了急性期，下一個(gè)重要階段，就是功能恢復(fù)期，也就是要通過鍛煉，恢復(fù)自己的各種正常功能。發(fā)病后前3個(gè)月功能恢復(fù)最快，在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)具體喪失或減退功能的部位，比如上肢，下肢，走路，說(shuō)話等等這些功能喪失。制定適合自己康復(fù)的訓(xùn)練方案。腦梗后6個(gè)月內(nèi)是康復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，腦梗后3個(gè)月運(yùn)動(dòng)功能，會(huì)有比較明顯的改善，大部分患者運(yùn)動(dòng)功能和認(rèn)知能力的恢復(fù)都在發(fā)病后6個(gè)月內(nèi)。

腦?；颊呤谴竽X動(dòng)脈粥樣硬化后缺血引起的腦缺血性卒中。平時(shí)有以下幾點(diǎn)需要特別注意:

一、控制好血壓

高血壓是引起腦梗及腦出血最常見的危險(xiǎn)因素，長(zhǎng)期血壓偏高或者血壓波動(dòng)大的患者較普通人更容易發(fā)生腦梗。故血壓必須控制好。

二、控制好血糖

糖尿病是引起腦梗死的重要危險(xiǎn)因素，長(zhǎng)期血糖高，造成血管內(nèi)皮代謝異常，引起血管內(nèi)皮硬化，導(dǎo)致腦梗，故腦梗病人必須控制好自己的血糖。

三、控制好血脂

腦梗死的直接原因是腦動(dòng)脈的狹窄，最常見的原因是大腦動(dòng)脈的粥樣硬化。其中高血脂是造成血管內(nèi)壁硬化的重要因素。因此，腦梗死病人必須要控制好自己的血脂。

四、控制好情緒

腦梗死在我們生活中十分常見，患病人數(shù)逐年增加，處理不及時(shí)可導(dǎo)致偏癱、猝死等嚴(yán)重后果。對(duì)于已有腦梗死發(fā)生的人群，大家應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)，進(jìn)行規(guī)范化治療，注意改善生活方式，并堅(jiān)持服藥，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)病情變化和定期復(fù)查。

腦梗死即缺血性腦卒中，是由各種原因引起供應(yīng)腦組織血供的血管發(fā)生閉塞，進(jìn)而引起腦組織缺血、缺氧和壞死發(fā)生的腦血管疾病。腦梗死一經(jīng)診斷，應(yīng)注意：

1、合理飲食：清淡為主，講求低鹽、低脂、低糖，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、煙熏食品、腌制食品、巧克力、奶油、西式糕點(diǎn)等高脂肪、高鹽和高糖飲食，鼓勵(lì)多吃新鮮蔬菜、粗糧、水果。

2、戒煙限酒：應(yīng)不吸煙，避免二手煙，已經(jīng)吸煙者應(yīng)積極戒煙，要限制飲酒，不飲酒最好，難以戒酒者應(yīng)嚴(yán)格限制量和頻率。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)病情制定運(yùn)動(dòng)方案，對(duì)于偏癱人群，應(yīng)注意加強(qiáng)康復(fù)治療，運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、控制體重：對(duì)于超重或肥胖人群（包括腹型肥胖），大家應(yīng)注意控制體重、減肥。

5、保持良好的心態(tài)和規(guī)律作息：要避免熬夜、勞累、情緒激動(dòng)等。

6、積極治療基礎(chǔ)病：對(duì)于存在高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病者，應(yīng)積極治療基礎(chǔ)病，控制血壓、血糖、血脂達(dá)標(biāo)。

7、合理用藥：應(yīng)充分評(píng)估病情，根據(jù)病情使用阿司匹林、 他汀類等藥物，以穩(wěn)定斑塊，預(yù)防血栓形成。

8、定期復(fù)查：我們?cè)谝?guī)范化治療的同時(shí)，也要注意監(jiān)測(cè)病情變化和定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。

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