近年來，以紅牛為代表的功能性飲料深受年輕人的喜愛。但這些飲料里究竟含有什么？會(huì)不會(huì)對(duì)健康有害？法國(guó)時(shí)尚雜志《MarieClaire》為您介紹功能性飲料！

一般來說，能量飲料含有興奮劑和某些植物提取物，還可能含有大量的糖?？Х纫蛑苯幼饔糜谥袠猩窠?jīng)遞質(zhì)，可以在短時(shí)間內(nèi)消除疲勞、增加精力。牛膽堿可以增強(qiáng)體力并提高精神集中度，而葡萄糖醛酸內(nèi)酯則被認(rèn)為可以對(duì)抗疲勞并給人一種幸福感。維生素B2、B3、B5、B6和B12可以增加能量。此外，一些能量飲料含有酒精。

然而，由于這些大劑量的成分，能量飲料具有潛在的危險(xiǎn)。50至350毫克的咖啡因含量可能對(duì)神經(jīng)健康有害，維生素B的含量處于身體可耐受的上限，大量的糖使此類飲料的熱量很高。因此，兒童、孕婦和哺乳期婦女以及患有腎臟或心血管疾病的人不宜飲用含有這些成分的飲料。

說到能量飲料，一定要慎重選擇。

維生素咖啡因腎病常見癥狀：腎陰陽(yáng)虛腎病性水腫

并發(fā)癥：多發(fā)性骨髓瘤腎病、先天性腎病綜合征

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