早上打開(kāi)窗戶(hù)透透氣，似乎是一件非常令人愉快的事情，但對(duì)于生活在城市里的人來(lái)說(shuō)，這種做法并不可取。

在一些車(chē)流量較大的街道上，夜間城市底層大氣比白天更穩(wěn)定，不利于污染物擴(kuò)散。因此，早上6點(diǎn)左右，污染物濃度仍然很高。清晨打開(kāi)窗戶(hù)讓污濁的空氣進(jìn)入，對(duì)健康有害。

一般來(lái)說(shuō)，每天早、下午各開(kāi)窗通風(fēng)一次，每次不少于半小時(shí)。開(kāi)窗通風(fēng)的最佳時(shí)間是上午9點(diǎn)至11點(diǎn)和下午2點(diǎn)至4點(diǎn)，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段的空氣質(zhì)量最好。此外，廚房也是室內(nèi)空氣污染的重要來(lái)源。做飯時(shí)應(yīng)打開(kāi)排氣扇或抽油煙機(jī)，及時(shí)排除有害氣體。

開(kāi)窗通風(fēng)的好處：

經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，可以有效去除室內(nèi)空氣中的有害氣體，凈化室內(nèi)空氣。

據(jù)測(cè)量，在門(mén)窗全部打開(kāi)、室內(nèi)外空氣對(duì)流良好的情況下，15分鐘即可實(shí)現(xiàn)室內(nèi)外空氣交換一次。

經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，可以大大減少室內(nèi)空氣中的病菌數(shù)量。

據(jù)測(cè)定，在門(mén)窗緊閉、空氣污濁的環(huán)境中，每立方米空氣中含有的細(xì)菌數(shù)量可高達(dá)數(shù)萬(wàn)個(gè)。打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)后，細(xì)菌的數(shù)量也就只有幾千個(gè)。

打開(kāi)窗戶(hù)可以讓更多的陽(yáng)光照射到室內(nèi)，讓被玻璃阻擋的紫外線直接進(jìn)入室內(nèi)，可以消毒殺菌。

經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，可以增加室內(nèi)空氣中負(fù)離子的含量。

一般城市居室空氣中每立方厘米只有4050個(gè)負(fù)離子，而室外空氣中可有個(gè)；農(nóng)村田地的空氣中可含有700至1,000個(gè)，而森林和海邊的空氣中可含有700至1,000個(gè)。包含20,000多件。

由于空氣中的負(fù)離子能改善肺部的通氣功能，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)和造血功能，增強(qiáng)大腦皮層的功能，因此被譽(yù)為“空氣維生素”。室內(nèi)空氣中負(fù)離子含量的增加，會(huì)讓人精神煥發(fā)，心情舒暢，有利于身體健康。