智能引流方法看看你是否滿足以下條件：

1、睡前喝水的習(xí)慣很難適應(yīng)。你永遠(yuǎn)無(wú)法讓自己口渴。如果熬夜，血液循環(huán)系統(tǒng)較差，水分就會(huì)滯留在毛細(xì)血管中，甚至滲回皮膚，引起腫脹。

2.我是一名辦公室職員。久坐會(huì)導(dǎo)致淺靜脈曲張，毛細(xì)血管濾過(guò)壓增加。體液積聚在皮下疏松結(jié)締組織的縫隙中并緩慢回流，導(dǎo)致臀部積水和油脂。

3、長(zhǎng)時(shí)間站立的人——空姐、老師、醫(yī)生或購(gòu)物愛好者。長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)使體內(nèi)醛固酮分泌增多，造成水分潴留。由于重力的影響，會(huì)造成膝蓋以下的水腫。

如果是的話，那么你適合選擇——智能排水方式

所以說(shuō)它是“智能”，就是說(shuō)你要根據(jù)自己體內(nèi)的積水情況來(lái)安排自己的排水方式。這樣一來(lái)，雖然要操心，但一來(lái)是量身定做、全面的，二來(lái)是合理有序、經(jīng)濟(jì)的。

方法選擇

1、睡前如果想喝水，就用薏仁水代替。它可以幫助身體在第二天排除大量多余的水分。薰衣草花草茶可以提高基礎(chǔ)代謝能力。

2、如果白天在辦公室坐了很長(zhǎng)時(shí)間，晚上還要回家做“作業(yè)”，那么晚上的溫度就不那么宜人了。為了避免腿部血液循環(huán)不良，你還是要穿襪子和棉拖鞋，甚至在腳下放一個(gè)熱水袋。

3、如果你的工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立，選擇一款預(yù)防性鞋墊放在鞋子里是非常有效的。此類產(chǎn)品往往沒有大品牌背景，成本和零售價(jià)不高，宣傳力度不強(qiáng)。它們很容易脫離白領(lǐng)的視線，但對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間站立的人卻非常有效。

4.不要穿太小或太緊的內(nèi)衣或塑身衣。如果有淋巴腺的部位收緊，水分和陳舊廢物就不容易排出。你還應(yīng)該小心穿緊身的半襪，因?yàn)橄ジC也有淋巴腺。不夠舒適的鞋子也容易導(dǎo)致體內(nèi)積水，比如鞋跟太高或者沒有膨脹空間的“小鞋”。