很多人都有一種總想在春天睡覺的感覺。有人認(rèn)為是睡眠不足造成的，也有人認(rèn)為是“春困”的原因。那么，為什么春天總是犯困呢？原因是什么？專家表示，春天如果感到困倦，更要警惕，因?yàn)槌恕按豪А?、睡眠不足的原因外，還可能是某些疾病的征兆。

春天如果總是犯困，可能會(huì)發(fā)生車禍

據(jù)了解，每年春天都會(huì)有司機(jī)因困倦、困倦等原因引發(fā)車禍，造成不同程度的人員傷亡。專家解釋，駕駛員開車時(shí)，由于駕駛室內(nèi)氣溫高、空氣流通差，容易產(chǎn)生疲勞和精神疲勞，視力逐漸變得模糊，思維變得遲鈍。尤其是下午，容易打瞌睡，勉強(qiáng)開車，容易發(fā)生交通事故。而且，隨著春天的臨近，由于“春困”等因素，此類事故更容易發(fā)生。

為什么我總是想在春天睡覺？

很多人總是不把春天總是睡著這個(gè)小麻煩放在心上，認(rèn)為這是春天的正常表現(xiàn)。專家提醒，其實(shí)“春困”不僅容易引發(fā)交通事故，還可能是一些危險(xiǎn)疾病的征兆。

專家指出，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，“春困”是由于空氣變得潮濕，人體皮膚逐漸伸展，體表供血增多，流入大腦的血液相應(yīng)減少，從而出現(xiàn)昏昏欲睡的現(xiàn)象。這是一種正常的生理現(xiàn)象，不被視為疾病。但事實(shí)證明，有一些基礎(chǔ)疾病的患者要特別注意。春困可能是舊病復(fù)發(fā)的前兆。

例如，精神疾病發(fā)病前出現(xiàn)的抑郁癥狀、肝炎初期的低燒、嗜睡、糖尿病、心臟病等慢性原因?qū)е律眢w虛弱而嗜睡等，都會(huì)有困倦等癥狀。在春天。另外，如果高血壓患者在春季經(jīng)常感到困倦、經(jīng)常打哈欠，也可能是中風(fēng)的先兆。

春天總是犯困怎么辦？

“春困”癥狀比較常見。春天總是犯困怎么辦？專家建議，最重要的是保證晚上的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，這樣才能精力充沛。另外，需要注意室內(nèi)的新鮮空氣流通，經(jīng)常打開窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮；科學(xué)合理飲食；不吃過(guò)多生冷、油膩、粘性食物，不飲酒過(guò)多；對(duì)于駕駛員來(lái)說(shuō)，要避免長(zhǎng)時(shí)間駕駛，感到疲勞時(shí)要及時(shí)停車休息。

另外，如果春季困倦嚴(yán)重，通過(guò)上述措施仍無(wú)法緩解，應(yīng)懷疑是某種疾病的癥狀，并盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生或去醫(yī)院治療，以免漏診。最好的治療機(jī)會(huì)。