盡管我對新的護膚產(chǎn)品很感興趣，但有時我也會厭倦它們。最近沒有什么新產(chǎn)品引起我的興趣，我對護膚的興趣消退了很多。被女友深深震撼，重拾內(nèi)外滋養(yǎng)的熱情。美的焦點立刻轉(zhuǎn)移了。有一天，我和一些朋友共進晚餐。當我們都在吃肉的時候，我的一個女朋友，也是一個愛美的人，皮膚也很好，她只吃盤子里的蔬菜，對面前的美味完全不為所動。力量如此之大，我甘愿被打敗。桌前的大家還談到了口服護膚品的問題，讓我很感動。

正好我最近沒有研究新產(chǎn)品。想起那次聚餐，我突然想整理一下我的內(nèi)用護膚品。在飲食方面，我確實沒有什么需要改進的地方。和很多普通人一樣，我不能不吃肉。我偶爾會吃一些垃圾食品來滿足口腹之欲，但我會服用一些口服護膚品來調(diào)節(jié)飲食。我主要服用四種口服護膚品。這也是我皮膚這么好的原因之一。

不用說，蜂蜜的好處是地球上每個人都知道的。我一直覺得蜂產(chǎn)品是大自然的恩賜。與燕窩的殘酷來源相比，蜂蜜吃起來要安全得多。然而，蜂蜜確實需要仔細選擇。且不說我們能吃的大部分蜂蜜都是濃縮蜂蜜，但至少營養(yǎng)成分也只是略有損失。但更重要的是，假蜂蜜、合成蜂蜜等讓人防不勝防。我認為選擇好蜂蜜的標準是：去嚴格監(jiān)管的超市或?qū)Ｙu店購買知名品牌，選擇有有機認證或綠色食品認證的蜂蜜。

其次是維生素C，一種綜合抗氧化劑。但要注意維生素C的服用方式：少量多次，每天不超過1000毫克。女孩經(jīng)期應減半服用，因為它能刺激凝血功能，經(jīng)期不宜服用。

第三種是螺旋藻，它是一種天然的多種維生素。然而，由于其好處眾多，所以螺旋藻的真假也太多了。程海湖真正養(yǎng)殖生產(chǎn)螺旋藻的品牌只有四個：綠A、程海湖、程海、保羅。

第四個是膠原蛋白。我想讀者都知道它可以讓皮膚變得豐盈緊致，但事實上，我們吃的并不是真正的膠原蛋白。中國有句古話，吃什么補什么。但事實上，膠原蛋白并不是直接的補充品。進食后，內(nèi)服的食物必須先被消化成最低分子，然后才能被吸收。蛋白質(zhì)吃進去后會被消化成氨基酸，所以服用膠原蛋白補充劑膠原蛋白的說法并不正確。因此，你吃的膠原蛋白只是為你的皮膚提供合成自身膠原蛋白的材料。如果您購買的產(chǎn)品聲稱是純膠原蛋白，那么就不要指望有任何效果。

最近內(nèi)部拿的東西

黑蜂椴樹蜂蜜

這是我最新發(fā)現(xiàn)的好蜂蜜。它是由黑蜂從中國東北的原始森林椴樹上采集的花蜜。蜂蜜品質(zhì)優(yōu)良。因為好的蜂蜜是真正天然、高營養(yǎng)、高品質(zhì)，是在安全、環(huán)保、生態(tài)的環(huán)境中生產(chǎn)的。該蜂蜜已通過歐盟有機認證。獲得歐盟的有機認證是相當困難的。

澄海湖天然螺旋藻

我以前以為綠A是程海湖唯一的螺旋藻品牌。經(jīng)過最近的研究，我發(fā)現(xiàn)了這種性價比高的螺旋藻。品質(zhì)與綠A相當，但價格更容易接受。這種螺旋藻足夠家庭使用了。我吃了七個月了！

DHC膠原蛋白片

事實上，日本生產(chǎn)的膠原蛋白有很多品牌。DHC是我最近一直在吃的一款。其實之所以吃它，是因為它的價格非常實惠。其實，制作膠原蛋白的原料并不貴，只是市面上好的膠原蛋白產(chǎn)品太貴了。我從日本買了這個。DHC作為一個品牌一直擁有良好的聲譽。價格這么便宜，當然更討人喜歡了。