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如何打破心理定勢(打破心理設(shè)防)

欄目: 內(nèi)科 編輯: 爭興健康網(wǎng) 瀏覽量: 364

科學(xué)家曾經(jīng)做過一個有趣的心理實驗。他們把跳蚤放在桌子上,一拍桌子,跳蚤就飛快地跳了起來。跳躍的高度是其身體長度的一百倍以上。它是當(dāng)之無愧的大自然跳高冠軍。

接下來,科學(xué)家們將玻璃罩蓋在跳蚤的頭上,讓跳蚤再次跳躍。這次跳蚤碰到了玻璃蓋。連續(xù)幾次跳躍后,跳蚤會改變跳躍高度以適應(yīng)環(huán)境,每次跳躍始終保持在罩頂以下的高度。此后,科學(xué)家逐漸降低了玻璃蓋的高度,跳蚤在撞到墻壁后總是主動改變跳躍高度。最后,玻璃罩靠近桌子。這時,跳蚤已經(jīng)沒有跳躍的空間了。即使桌子被摔了一下,跳蚤也不會動。實驗持續(xù)了一段時間后,科學(xué)家們打開了玻璃蓋。這時,無論怎樣刺激,跳蚤都不會跳。跳蚤原本是跳高冠軍,但一次次撞墻、一次次被擊中,讓它們失去了信心。即使障礙物被移除,他們也不再像以前那樣跳躍了。

如何打破心理定勢(打破心理設(shè)防)

其實,阻止跳蚤再次跳躍的并不是障礙,而是“我無法超越”的信念!這就是心理定勢,是長期形成的一種思維傾向、一種信念。想想看,我們心中有多少這樣的“信念”在束縛著我們,阻止著我們前進!

跳蚤測試告訴我們:當(dāng)你在某個高度失敗、撞墻次數(shù)過多時,你就會懷疑自己是否能夠超越這個高度,你就會相信自己無法再有新的突破。即使是最聰明的人有時也會很愚蠢,就像那些跳蚤一樣。其實,我們常常缺乏的不是跳出“瓶子”的能力,而是跳出“瓶子”的信心和勇氣。

有人說:“不放棄嘗試,就沒有失敗”。在現(xiàn)實生活中,人們之所以不做某些事情,是因為他們認(rèn)為這是不可能的。事實上,很多不可能只存在于人們的想象中。更糟糕的是,當(dāng)您認(rèn)為自己所有的努力都是徒勞時,就會產(chǎn)生無助感。尤其是挫折和失敗。一次又一次的挫折和失敗,可能會激發(fā)一個人的斗志,也可能會在我們的靈魂上留下陰影,失去前進的動力。人生最可怕的不是失敗,而是失敗所帶來的心理定勢給自己帶來的限制!

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