頭皮屑或真菌感染

頭皮屑，醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由真菌引起的皮膚病。頭皮上的真菌大量繁殖，導(dǎo)致頭皮角質(zhì)層過度增生，導(dǎo)致角質(zhì)層細(xì)胞異常脫落，呈白色或灰色鱗片狀。這種鱗片的脫落就是頭皮屑。

預(yù)防措施：由于頭皮屑是由真菌感染引起的，一方面要提高頭皮護(hù)理意識(shí)，另一方面要調(diào)整作息，避免吃油炸、油膩、辛辣等食物，可以調(diào)節(jié)和保護(hù)頭皮本身。平衡并抑制馬拉色菌的過度增殖，從而減少產(chǎn)生頭皮屑的機(jī)會(huì)。

另外，真菌具有一定程度的傳染性。因此，個(gè)人和家庭成員之間保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，單獨(dú)使用毛巾、枕套、梳子等生活用品，可以在一定程度上減少真菌在人與人之間的傳播。以防止頭皮屑的發(fā)生。

[2]頭發(fā)顏色發(fā)黃可能是因?yàn)槿变\或缺鐵

頭發(fā)黃可能是體內(nèi)缺乏鋅或鐵造成的。鐵和鋅會(huì)影響毛細(xì)胞的發(fā)育和生長，因此一旦缺乏，很容易導(dǎo)致頭發(fā)變黃。

預(yù)防措施：保證營養(yǎng)均衡，不挑食、偏食。用手指輕輕按摩頭皮，每次3~5分鐘，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)營養(yǎng)供應(yīng)。

血虛易導(dǎo)致斑禿

斑禿是一種頭發(fā)在短時(shí)間內(nèi)呈片狀脫落、頭皮光滑有光澤的病癥。嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)多塊脫發(fā)，甚至頭發(fā)會(huì)很快脫落。多因血虛受風(fēng)，或風(fēng)血燥所致。通常除了脫發(fā)外沒有其他癥狀。有些患者脫發(fā)部位皮膚發(fā)紅、發(fā)癢。

預(yù)防措施：注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢；避免煩躁、悲觀、悲傷、憤怒等情緒因素。加強(qiáng)營養(yǎng)，注意富含維生素的飲食攝入，糾正偏食的不良習(xí)慣。注意頭發(fā)衛(wèi)生，加強(qiáng)頭發(fā)護(hù)理，不要用強(qiáng)堿性肥皂洗頭，少燙發(fā)，少用吹風(fēng)機(jī)。

脫發(fā)是腎虛的癥狀

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。通常脫落的毛發(fā)是處于退行期和休止期的毛發(fā)。由于進(jìn)入退行期的毛發(fā)和新的生長階段不斷處于動(dòng)態(tài)平衡中，因此能夠維持正常的毛發(fā)數(shù)量。病理性脫發(fā)是指異?；蜻^度的脫發(fā)。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，異常脫發(fā)與腎虛、血虛有關(guān)。

預(yù)防措施：將側(cè)柏葉煮水飲用，然后用煮葉的水洗頭。比喝藥更有效。用相對柔軟的圓頭梳子輕輕梳理頭皮，可增強(qiáng)頭部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。另外，秋日陽光中的紫外線強(qiáng)度并不弱于夏日的驕陽。為了防止頭皮曬傷導(dǎo)致脫發(fā)，秋季應(yīng)避免陽光長時(shí)間直射。

壓力大導(dǎo)致白頭

壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素。此外，大多數(shù)年輕人喜歡喝軟飲料、酒精飲料、吃蛋糕。這樣的飲食習(xí)慣會(huì)在很大程度上削弱身體的元?dú)?，?dǎo)致白頭粉刺的出現(xiàn)，使身體提早進(jìn)入衰老期。

預(yù)防措施：年輕人需要適當(dāng)調(diào)整精神狀態(tài)，工作之余多放松心情，多鍛煉身體，可以預(yù)防和治療白發(fā)。此外，合理健康的飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激性食物也可以預(yù)防和治療白發(fā)。此外，青少年在日常飲食中應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B的食物，包括雞蛋、魚、豆類和乳制品等，以促進(jìn)人體新陳代謝，有助于防治白發(fā)。

營養(yǎng)過的頭發(fā)容易干燥

頭發(fā)變得干燥、發(fā)黃、易斷，表明頭發(fā)的生命受到威脅。這是由于日常水分補(bǔ)充不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。另外，頭發(fā)組織受損，導(dǎo)致頭發(fā)失去水分和蛋白質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)變得干燥。另外，發(fā)膠和電染發(fā)一樣，都含有化學(xué)成分。如果使用過多，容易損傷頭發(fā)結(jié)構(gòu)；而吹干時(shí)的溫度太熱，容易導(dǎo)致頭發(fā)表面的水分流失而變得干燥。

預(yù)防措施：目前沒有快速有效的方法來修復(fù)干燥的頭發(fā)。只有調(diào)整飲食才能保持健康美麗的頭發(fā)。如果頭發(fā)干燥，可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、碘的食物，少吃糖和脂肪類食物。另外，要經(jīng)常清潔頭發(fā)，經(jīng)常燙發(fā)，不要使用塑料梳子，注意防曬，自然可以修復(fù)干燥的頭發(fā)。

荷爾蒙失調(diào)導(dǎo)致頭發(fā)出油

皮脂分泌過多而導(dǎo)致頭發(fā)油膩，多與荷爾蒙失調(diào)、遺傳、精神壓力、過度梳理、經(jīng)常食用高脂肪食物等有關(guān)。這些因素可以增加皮脂分泌。壓力和焦慮也會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌過多，尤其是當(dāng)今壓力越來越大的職業(yè)女性。皮脂腺分泌過多會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得油膩。

預(yù)防措施：為了防止頭發(fā)太油，適當(dāng)使用洗發(fā)水并注意飲食。一些避孕藥會(huì)影響女性荷爾蒙平衡并改變油脂分泌。選擇時(shí)應(yīng)與醫(yī)生商量：用啤酒當(dāng)發(fā)膠，用檸檬水滋潤頭發(fā)，可以有效去除油脂；用檸檬水滋潤頭發(fā)，可以有效去除油脂。使用蘋果醋滋潤頭皮并去除油脂。洗發(fā)水殘留物。飲食方面，應(yīng)多喝水，多吃文火加工的新鮮綠色蔬菜，并服用少量維生素E和酵母片。

健康百科

解決頭發(fā)問題的五招

1、去頭皮屑：取適量根莖放入水中煮沸，待水沸后煮十五分鐘，然后去渣取水，加入適量溫水，用清水洗頭?；旌先芤海咳赵缤砀饕淮巍?/p>

2、白發(fā)長出新黑發(fā)：將丁香10克磨成細(xì)粉，生姜磨成等量，兩者混合均勻。拔掉白發(fā)后，將準(zhǔn)備好的藥膏涂在發(fā)根處。過了一段時(shí)間，原來的生長就會(huì)恢復(fù)。

3、烏發(fā)更亮的好方法：何首烏20克，肉蓯蓉15克，枸杞15克，糙米適量，煮粥飲用。只需每晚服用一次即可。半個(gè)月到一個(gè)月后，你的頭發(fā)就會(huì)永遠(yuǎn)烏黑亮澤。

4、告別頭發(fā)黃干：皂角30克，何首烏15克，側(cè)柏葉20克。將這三種藥材加入煮沸。將鍋轉(zhuǎn)至小火，煮15分鐘。然后在藥汁中加入適量溫水。用這個(gè)藥水洗頭發(fā)

5、中藥染發(fā)：酸石榴60克，五倍子60克，芝麻葉60克。加少量水調(diào)成糊狀。然后就像其他染發(fā)劑一樣，直接將藥膏擦在頭發(fā)上。過了一段時(shí)間，白發(fā)就會(huì)慢慢變黑。